موز یکی دیگر از میوه های است که در زمستان باید از آن مصرف کنید. این میوه یکی از بهترین منابع پتاسیم در بین میوه ها است و به فشار خون شما کمک به سزایی می کند. البته موزهایی که تقریبا رسیده اند نیز می توانند به سلول سازی و همچنین تامین ویتامین b6 در بدن شما کمک کند.در مورد نگه داری از این میوه نیز دقت داشته باشید که نباید آن ها را به صورت نیمه در یخچال قرار دهید چرا که باعث از بین رفتن ویتامین های آن می شود.
